سلطة التونة

موضوع: سلطة التونة الإثنين فبراير 02, 2009 6:24 am

سلطة التونة

المقادير:
2 علبة تونة
2 حزمة بقدونس
3 ثمرة طماطم كبيرة
4 ثمرة فلفل رومي أخضر
1 ثمرة بصل صغيرة
حوالي 10 أعواد خس (ويفضل الخس الكابوتشي او المدور)
1/8 كيلو زيتون مخلي
عصير 3 ليمونات
5 ملا عق كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة
ملح
سلطة التونة Dot

التحضير:
يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة
تصفى التونة من السائل
سلطة التونة Dot

الطبخ:
يخلط الخضار جميعه معا و يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم باردا سلطة التونة Dot

ملاحظات: يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز

تسلم ايدك سلطة التونة 710150

» سلطة الجمبرى بالخس
» سلطة البيض
» سلطة البطاطس بالمايونيز
» سلطة المكرونه بالبروكلى
» سلطة الخضار بالتونة